梅雨入りとともに、お口の健康も見直しを
新潟市も梅雨入りしたけれども連日雨も降らず暑いですね。季節の移り変わりを感じる今日このごろです。来週はさすがに雨が降るみたい。湿度が高くなり、体調を崩しやすいこの時期、実は口腔内の健康も、季節の影響を受けることがあります。
梅雨の時期は、体が重く感じたり、生活のリズムが乱れたりしやすく、結果として食生活やセルフケアが疎かになってしまう方も少なくありません。そのため、虫歯や歯周病といったトラブルのリスクが高まる季節とも言えるでしょう。
そんな今こそ、大切にしていただきたいのが「定期健診」です。虫歯も歯周病も、原因はお口の中に常在する細菌。毎日の歯みがきだけでは、落としきれない汚れやプラーク（歯垢）がどうしても残ります。それを取り除くために、当院では**PMTC（プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング）**をおすすめしています。
PMTCでは、専用の器具を使って歯の表面をすみずみまで磨き上げ、バイオフィルムや歯石を徹底的に除去します。清潔な状態を保つことで、虫歯や歯周病の予防効果が高まり、結果として治療の回数も減らすことができます。
また、せいだデンタルクリニックでは、歯科衛生士が患者様お一人おひとりに合ったセルフメンテナンスのアドバイスを行っています。歯間ブラシの適切なサイズや、デンタルフロスの使い方など、自己流では分かりづらい部分も、丁寧にご案内しています。
この二つは私のお気に入り。フロアフロスで歯と歯の間の清掃をしてからハイドロソニックで全体を磨きます。
最近では、「歯ブラシの前に、まず歯間ブラシやフロスを使う」という習慣も、少しずつ浸透してきました。歯と歯の間に残ったプラークは、歯ブラシだけでは落とせません。先に歯間清掃を行ってから歯磨きする方が、全体のプラークコントロールに効果的であることが分かっています。
さらに、歯磨剤（歯みがき粉）の使い方にも少し工夫があります。従来は「少量で」と言われていましたが、現在では歯ブラシの毛先全体にしっかりと歯磨剤をつけて磨くことが推奨されています。これは、薬用成分を歯面全体に行き渡らせるためです。そして、磨いたあとのうがいは控えめに。たっぷり水ですすぐと、有効成分まで流れてしまうため、少量の水で一度だけを目安にしましょう。
雨が続く季節ではありますが、口の中は晴れやかに保ちたいものですね。
皆さまのお口の健康を守るお手伝いを、せいだデンタルクリニックが全力でサポートいたします。気になることがあれば、いつでもご相談ください。